"La sonrisa es el idioma universal de las personas inteligentes".
- El sonrisómetro estará puesto dos semanas: del 10 al 14, y del 17 al 21 de diciembre. Elige una de las dos, pero empieza siempre el lunes.
- Pueden participar profesores y alumnos.
- Se totalmente sincero/a.
- Pon tu nombre en el recuadro.
- Durante una semana, pon el grado de satisfacción que hayas experimentado en cada uno de los días, eligiendo la sonrisa que más se ajuste. Pégala en el recuadro correspondiente.
- Deja el celo en su lugar.
- Si uno de tus días has elegido una sonrisa triste o plana, intenta modificar algo en tus hábitos, en tus pensamientos o en tus actitudes, para mejorar tu estado de ánimo. Puedes optar por alegrarle el día a alguien.
- Al acabar la semana obtendrás una puntuación. Será tu sonrisa final.
- La persona más feliz obtendrá una mención especial.
¡GRACIAS
POR PARTICIPAR!
RECUERDA,
ES MUY IMPORTANTE LA HONESTIDAD PARA QUE EL SONRISÓMETRO FUNCIONE
CORRECTAMENTE.
TIPOS DE SONRISA
SONRISA
TRISTE
He
recibido una mala noticia, no me gustan los días nublados, no me
sale nada bien...
SONRISA
PLANA
Ni
fu, ni fa.
SONRISA
MEDIA
Estoy
contento/a. El día ha salido bien, estoy satisfecho/a con
las cosas que me han pasado. No me quejo. Estoy a gusto.
SONRISA
DE AMOR TOTAL
Esto
no hace falta explicarlo.
SONRISA
PLENA
Hoy
ha sido un día maravilloso. Estoy feliz. He cumplido mis metas,
estoy bien con mis seres queridos. Me ha tocado la lotería...
ALGUNAS
PISTAS PARA SER MÁS FELIZ
- Dedica algo de tiempo a las cosas que realmente te gusta hacer.
- Rodéate de la gente que quieres.
- Expresa tus sentimientos, pero sin herir a nadie.
- Toma tus decisiones con calma. Valora bien las distintas posibilidades.
- Planifícate. Ordena.
- Pide perdón.
- Se agradecido/a.
- Se generoso/a.
- Por la mañana, toma un buen desayuno, aséate y cuida tu aspecto.
- Descansa lo suficiente.
- Haz deporte.
- Escucha, deja hablar, comprende, empatiza.
- Lee.
